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Je m’ennuie au travail : est-ce le moment de changer ?

« Je m’ennuie au travail, je veux changer… enfin, je pense. Ce n’est pas que je suis mal là où je suis, mais je stagne. » Cette phrase résume une situation que l’on rencontre plus souvent qu’on ne le pense. On peut avoir un emploi stable, de bonnes relations avec ses collègues et ne pas réellement souffrir au travail… tout en ressentant qu’il manque quelque chose. Plus d’envie. Plus de stimulation. Plus de sens. Ou simplement la sensation d’avancer à nouveau. Mais faut-il pour autant tout changer ?
11 août 2026 par
Je m’ennuie au travail : est-ce le moment de changer ?
Aurélien Landrieu
woman with head resting on hand

S’ennuyer au travail ne signifie pas forcément qu’il faut partir

 L’envie de changement ne signifie pas nécessairement que votre métier est mauvais ou que vous devez démissionner.

Parfois, ce qui ne convient plus n’est pas le métier lui-même, mais la manière dont vous l’exercez, votre environnement, vos responsabilités ou l’absence de nouvelles perspectives.

Avant de chercher un autre emploi, il peut donc être intéressant de prendre le temps de comprendre ce qui vous manque réellement aujourd’hui.

man looking up holding his hair

Quand votre travail ne répond plus à vos besoins

 Nous évoluons au fil des années.

Nos priorités changent, nos besoins évoluent, nos envies aussi.

Vous avez besoin d’évoluer

Vous avez peut-être le sentiment d’avoir fait le tour de votre poste.

Vous maîtrisez votre travail, mais vous n’apprenez plus grand-chose. Les journées se ressemblent et vous avez l’impression de fonctionner en pilote automatique.

Ce n’est pas forcément un besoin de changer de métier. Peut-être avez-vous simplement besoin de nouveaux défis, de responsabilités différentes ou d’un environnement qui vous permette de progresser.

Vous ne trouvez plus de sens

Il arrive aussi que l’on se demande :

« À quoi bon ? »

Le travail est fait, les objectifs sont atteints, mais la satisfaction n’est plus là.

Dans ce cas, il peut être intéressant de revenir à vos valeurs et à ce qui donne réellement du sens à votre activité professionnelle.

Vous ne vous sentez plus à votre place

Votre métier peut vous convenir sur le papier et pourtant ne plus correspondre à la personne que vous êtes devenue.

Vos besoins ont peut-être changé. Votre manière de travailler aussi.

Ce décalage peut progressivement créer de la frustration, de la fatigue ou simplement cette impression diffuse que quelque chose doit évoluer.

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Changer de métier ou changer quelque chose dans son travail ?

 C’est une question essentielle.

Lorsque l’on ressent un malaise ou de l’ennui, la première réaction peut être de chercher immédiatement un autre métier.

Mais est-ce réellement ce dont vous avez besoin ?

Peut-être qu’un changement de poste, de responsabilités, d’environnement ou de rythme pourrait suffire.

Ou peut-être qu’une véritable transition professionnelle est nécessaire.

L’objectif n’est donc pas de trouver rapidement une réponse, mais de poser les bonnes questions avant de prendre une décision importante.

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Avant de changer, mieux comprendre ce qui vous correspond

Dans un accompagnement de transition professionnelle, je commence par vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement.

Vos forces et votre personnalité

Quels sont vos talents naturels ?

Qu’est-ce qui vous vient facilement ?

Dans quelles situations êtes-vous particulièrement à l’aise ?

Des outils comme l’Ennéagramme, le MBTI ou le RIASEC peuvent servir de supports pour mieux comprendre votre fonctionnement et vos préférences.

Vos valeurs et vos besoins

Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous aujourd’hui ?

Autonomie ? Sécurité ? Reconnaissance ? Créativité ? Relations humaines ? Défis ? Équilibre ?

Identifier vos valeurs et vos besoins permet de comprendre pourquoi certaines situations professionnelles vous nourrissent et pourquoi d’autres finissent par vous épuiser ou vous démotiver.

Vos motivations

Qu’est-ce qui vous donne envie de vous investir ?

Qu’est-ce qui vous met en mouvement ?

Et, à l’inverse, qu’est-ce qui vous fait perdre progressivement votre énergie ou votre intérêt ?

Votre environnement professionnel idéal

Un métier ne se résume pas à une fonction.

L’environnement dans lequel vous travaillez peut avoir énormément d’importance.

Avez-vous besoin de travailler avec une équipe ?

De bouger ?

D’avoir de l’autonomie ?

De créer ?

D’aider les autres ?

De relever des défis ?

De travailler dans un cadre stable ?

Ces éléments permettent de construire une vision beaucoup plus précise de ce qui pourrait vous convenir.

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Et si vous ne cherchiez pas un nouveau métier, mais un nouveau projet ?

 Parfois, la question n’est pas :

« Quel métier dois-je faire ? »

Mais plutôt :

« Qu’ai-je envie de construire pour la suite ? »

Un projet professionnel peut prendre différentes formes.

Une évolution dans votre entreprise actuelle.

Un changement de poste.

Une formation.

Une reconversion.

Une activité complémentaire.

Ou un changement complet de métier.

Il n’existe pas une seule bonne manière d’évoluer professionnellement.

L’important est de construire un projet qui soit cohérent avec la personne que vous êtes aujourd’hui.

A woman appears stressed while working on laptop.

Comment retrouver un élan professionnel ? 

Retrouver de l’élan ne signifie pas forcément tout bouleverser.

Cela peut commencer par une meilleure compréhension de soi.

Lorsque vous identifiez vos besoins, vos valeurs, vos motivations, vos talents et les environnements dans lesquels vous pouvez vous épanouir, les possibilités deviennent souvent plus claires.

Vous pouvez alors explorer différentes pistes avec davantage de confiance, plutôt que de changer simplement pour fuir une situation qui ne vous convient plus.

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Et concrètement, comment se déroule un accompagnement ?

L’accompagnement commence par un temps d’exploration de votre situation et de votre fonctionnement.

À travers plusieurs outils et exercices, nous allons progressivement identifier ce qui vous correspond, ce qui vous motive et ce dont vous avez besoin pour vous sentir à votre place professionnellement.

Les séances sont complétées par de petites actions à réaliser entre les rendez-vous. Rien de compliqué ni de chronophage : simplement de quoi continuer à réfléchir et à avancer entre deux rencontres.

L’objectif est que vous deveniez acteur de votre réflexion et de vos choix professionnels.

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Vous vous posez des questions sur votre avenir professionnel ? 

Vous n’êtes peut-être pas obligé de choisir tout de suite entre « rester » et « partir ».

Vous pouvez commencer par prendre le temps de comprendre ce qui ne vous convient plus, ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez construire pour la suite.

Chez Kichwi, j’accompagne les adultes dans leurs réflexions, leurs transitions professionnelles et leurs projets d’évolution pour les aider à retrouver une direction qui leur ressemble.

Vers les accompagnements en transition professionnelle


Je m’ennuie au travail : est-ce le moment de changer ?
Aurélien Landrieu 11 août 2026
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